6 pasos simples para una visión saludable

Cuidar nuestros ojos no tiene por qué ser un trabajo duro. Hay pasos simples que todos pueden tomar para tener una visión saludable. Estos pasos también pueden ayudar a prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con los ojos.

Algunos pasos sencillos para preservar la salud de sus ojos

1. Realice exámenes de la vista de rutina todos los años. Mientras lo hace, hágase un examen completo con dilatación de los ojos para asegurarse de que sus ojos estén sanos y de que vea lo mejor posible.
2. Mantenga un estilo de vida saludable. Esto no significa que deba eliminar toda la comida chatarra, pero cuando lleva una dieta saludable, mantiene un peso saludable y hace ejercicio con regularidad, todo ayuda a reducir el riesgo de enfermedades oculares.
3. Abstenerse de fumar. Fumar se ha relacionado con la DMAE, las cataratas y el glaucoma, por lo que es un hábito que debe dejar o evitar.
4. Conozca su historia familiar. Si conoce a alguien en su familia que haya tenido algún tipo de pérdida de visión, hable con él sobre sus síntomas y causas. Muchas enfermedades oculares son hereditarias, por lo que es importante conocer el historial de salud ocular de todas las personas.
5. Use gafas protectoras. En SafeVision no podemos enfatizar lo fácil e importante que es esto para prevenir el 90% de las lesiones oculares. Póngase un par de gafas protectoras cuando esté cortando el césped al aire libre, haciendo proyectos de bricolaje en la tienda, haciendo tareas domésticas con productos químicos o incluso practicando deportes. Hable con uno de nuestros consultores en SafeVision sobre las gafas de protección adecuadas para sus necesidades. Juntos podemos encontrar una solución que se adapte a sus necesidades.
6. Usar lentes para el sol. Durante todas las épocas del año, los rayos UVA y UVB del sol pueden afectar su visión. Proteja sus ojos de la exposición prolongada a la luz solar usando gafas de sol con las lentes y los tratamientos adecuados. Recomendamos comprar aquellos que bloquean el 99-100% de los rayos UVA y UVB para una máxima protección.

Si bien estos pasos pueden parecer obvios, son esenciales para preservar la salud ocular. Si tiene alguna pregunta sobre las gafas de seguridad o cualquiera de estos pasos, no dude en comunicarse con SafeVision. Nuestro equipo está aquí para guiarlo en la dirección correcta para cuidar sus ojos y prevenir daños. Visite nuestro sitio web en www.safevision.com para obtener más información.