Faire les bons choix pour protéger votre vision

En ce qui concerne notre vision, il existe de nombreuses façons de protéger nos yeux au quotidien. Mais la plupart des gens ne pensent qu'aux pratiques les plus élémentaires, comme consulter un ophtalmologiste ou ne pas regarder un écran trop longtemps. Aujourd'hui, nous allons vous donner des conseils pour vous aider à faire les bons choix et protéger votre vision.

Portez toujours des lunettes de soleil

Pour protéger vos yeux des rayons UV nocifs, tout le monde devrait porter des lunettes de soleil à l'extérieur pendant la journée. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets à tout moment de l'année peut être nocive et même conduire à des cataractes ou à une dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Si les rayons UV sont élevés, il est également possible d'avoir des coups de soleil sur les yeux. Lorsque vous choisissez des lunettes de soleil, assurez-vous qu'elles bloquent 99 % des rayons UVA et UVB.

Gardez les écrans à distance

Maintenant que les écrans et les moniteurs font partie de notre quotidien, nous devons les garder à bonne distance pour ne pas blesser nos yeux.

L'éblouissement des écrans peut fatiguer nos yeux et conduire au syndrome de vision par ordinateur, et pour beaucoup, nous pouvons travailler à partir d'appareils dotés d'écrans à une distance beaucoup plus proche. Les experts recommandent de garder votre écran d'ordinateur à bout de bras et de tenir vos téléphones, tablettes et autres appareils plus petits à au moins 16 pouces de vos yeux pour éviter que cela ne se produise. Il est également utile de porter des lunettes avec des lentilles filtrant la lumière bleue qui peuvent également aider à prévenir la fatigue oculaire.

Prenez soin de vos lentilles de contact

Il est essentiel pour ceux qui portent des lentilles de contact de les manipuler avec des mains propres et de les conserver correctement dans une solution nettoyante. L'utilisation d'autres substances qui ne sont pas une solution appropriée pour lentilles de contact peut mal réagir avec vos lentilles et causer des douleurs oculaires. Il est important de suivre les instructions de votre médecin pour les porter et de toujours garder une paire de lunettes pour les jours où vous en manquez ou que les contacts ne vous semblent pas appropriés pour empêcher les infections de se produire. De plus, ne portez pas vos lentilles plus longtemps qu'elles ne devraient l'être dans vos yeux. Ils peuvent causer des dommages avant que les lentilles ne sèchent et n'irritent vos yeux.

Jeter le vieux maquillage pour les yeux

Bien que seuls certains puissent utiliser du maquillage, il peut également endommager les yeux s'il n'est pas porté correctement. Assurez-vous de jeter les vieux mascaras que vous n'avez pas utilisés ou qui ont plus de quatre mois. Aussi, affûtez régulièrement vos crayons eye-liner pour éliminer les germes qui auraient pu toucher la pointe, et ne le mettez jamais à l'intérieur de votre paupière. Si votre œil devient irrité, ne vous maquillez pas jusqu'à ce qu'il soit complètement guéri.

Porter des lunettes de sécurité

Celui-ci est moins évident qu'il n'y paraît car beaucoup ne possèdent pas de lunettes de sécurité appropriées. Heureusement, Vision sûre a des experts qui peuvent vous aider à choisir la bonne paire de lunettes de sécurité avec ou sans ordonnance pour vous protéger. Que vous travailliez dans la cour, que vous travailliez sur des projets de rénovation domiciliaire ou même que vous nettoyiez, il est essentiel de porter des lunettes de sécurité appropriées pour protéger vos yeux des produits chimiques, des débris volants ou même du soleil. Si vous n'avez pas de paire de lunettes de sécurité, contactez-nous dès aujourd'hui. Nous vous aiderons à trouver la paire parfaite pour vous garder élégant et à l'abri de tout danger.

Visitez votre ophtalmologiste

Consulter votre ophtalmologiste chaque année est simple et facile à faire et peut vous tenir au courant de vos yeux et même au courant de tout changement qui aurait pu se produire. Lorsque vous consultez un ophtalmologiste, il peut aider à détecter les premiers signes de maladie oculaire, de diabète, de maladie cardiovasculaire, de tumeurs cérébrales, d'anévrisme, d'accident vasculaire cérébral et de sclérose en plaques.

Porter une attention particulière aux problèmes de vision que vous pourriez rencontrer peut également améliorer votre sécurité et votre qualité de vie ! Assurez-vous donc de consulter votre ophtalmologiste chaque année!

Prendre soin de vos yeux et faire les bons choix pour protéger votre vision est essentiel, et nous voulons être là pour vous aider, quitte à ne vous apporter que lunettes de sécurité. Nous espérons que ces conseils vous mèneront à une vie plus sûre et plus consciente.

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