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Las vacaciones son una época especial durante el año. Las familias se reúnen para celebrar, comer mucha comida y ver clásicos navideños como Un cuento de Navidad. Pero a diferencia de Ralphie, esta temporada navideña, no es una opción para dispararle porque SafeVision está aquí con consejos para mantener su visión saludable y segura y garantizar que su visión sea el regalo que se sigue dando durante todo el año.
Hágase un examen de la vista completo
Una de las formas más fáciles de asegurarse de que está promoviendo la salud de la vista en esta temporada navideña es mediante un examen completo de la vista. Su oftalmólogo evaluará su actividad visual, además de buscar errores de refracción, problemas de enfoque como la presbicia, una afección en los ojos mayores que dificulta la lectura de letras pequeñas, enfermedades oculares u otros problemas de la vista.
Si ha notado algún cambio en su visión, hable con su oculista para conocer sus posibilidades. Si tiene una catarata, es posible que necesite una cirugía correctiva. Quienes eligen la cirugía de cataratas disfrutan de una mejor calidad de vida y una mejor visión.
Prevenir el ojo seco
Cuando el viento se levanta en los meses de invierno, los ojos secos pueden volverse comunes si las lágrimas no pueden lubricarlos naturalmente. Asegúrese de beber mucha agua todos los días y de usar un humidificador en su hogar y oficina para reducir la sequedad ocular. Otra forma de ayudar es recordarse a sí mismo que debe parpadear con más frecuencia. Ya sea que tenga que escribir una nota y pegarla en su computadora o decirlo una y otra vez en su cabeza, esto ayudará porque mirar las pantallas digitales reduce su frecuencia de parpadeo y puede causar sequedad. Si planea estar al aire libre por períodos más prolongados, es posible que también desee tener algunas gotas para los ojos a la mano para cuando sienta picazón e irritación en los ojos.
Tome descansos regulares de las pantallas digitales
Durante las vacaciones, hay muchas oportunidades para pasar tiempo en dispositivos digitales. Especialmente este año, podríamos enviar más correos electrónicos, ver más películas y jugar más juegos en tabletas. Pero el aumento del tiempo de pantalla puede dañar sus ojos si no está protegido. Asegúrese de usar un par de anteojos Blue Light cuando use dispositivos digitales para reducir la cantidad de rayos dañinos que ingresan a sus ojos. El uso de gafas protectoras también puede reducir el riesgo de síndrome de visión por computadora (CVS), una afección que causa dolores de cabeza, fatiga visual y dolor en la espalda y el cuello por mirar una pantalla durante demasiado tiempo. Con la combinación de anteojos protectores y la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, tome un descanso de 20 segundos y mire algo al menos a 20 pies de distancia), puede evitar el CVS fácilmente.
Incluya gafas protectoras como regalo
Si planea comprar obsequios que muy bien podrían resultar en que a su hijo le disparen un ojo, como pistolas Nerf o equipo deportivo, incluya un par de gafas SafeVision. Nuestra amplia selección de diseños y lentes seguramente combinarán con cualquier actividad y harán que la seguridad sea genial cuando sus hijos jueguen con sus amigos. Para ver nuestra selección, visite nuestro sitio web en https://safevision.com/.
Cuando cuide su visión, descubrirá que de hecho es el regalo que sigue dando año tras año. ¡Mantente protegido y felices fiestas!