Tomar las decisiones correctas para proteger su visión

Cuando se trata de nuestra visión, hay muchas formas en las que podemos proteger nuestros ojos todos los días. Pero la mayoría de la gente solo piensa en las prácticas más básicas, como ver al oculista o no mirar una pantalla por mucho tiempo. Hoy, le daremos consejos para ayudarlo a tomar las decisiones correctas y proteger su visión.

Siempre use gafas de sol

Para mantener sus ojos a salvo de los dañinos rayos ultravioleta, todos deben usar gafas de sol al aire libre durante el día. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta durante todas las épocas del año puede ser dañina e incluso provocar cataratas o degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Si los rayos ultravioleta son altos, también es posible quemarse los ojos con el sol. Cuando elija gafas de sol, asegúrese de que bloqueen el 99% de los rayos UVA y UVB.

Mantenga las pantallas a distancia

Ahora que las pantallas y los monitores son parte de nuestra vida diaria, debemos mantenerlos a una distancia segura para mantener nuestros ojos ilesos.

El resplandor de las pantallas puede hacer que nuestros ojos se cansen y provocar el síndrome de visión por computadora, y para muchos, podemos trabajar desde dispositivos con pantallas desde una distancia mucho más cercana. Los expertos recomiendan mantener la pantalla de su computadora a la distancia del brazo y sostener sus teléfonos, tabletas y otros dispositivos más pequeños al menos a 16 pulgadas de sus ojos para evitar que eso suceda. También es útil usar anteojos con lentes filtrantes de luz azul que también pueden ayudar a prevenir la fatiga visual.

Cuide sus lentes de contacto

Es fundamental que quienes usan lentes de contacto las manipulen con las manos limpias y las almacenen adecuadamente en una solución limpiadora. El uso de otras sustancias que no son la solución adecuada para lentes de contacto puede reaccionar mal con sus lentes y causarle dolor en los ojos. Es importante seguir las instrucciones de su médico para usarlos y tener siempre un par de anteojos para esos días en los que se le acaben o los lentes de contacto no se sientan bien para evitar que ocurran infecciones. Además, no use sus lentes de contacto más de lo que se supone que deben estar en sus ojos. Pueden causar daños antes de que las lentillas se sequen e irriten los ojos.

Deseche el viejo maquillaje de ojos

Si bien solo algunos pueden usar maquillaje, también puede dañar los ojos si no se usa correctamente. Asegúrate de tirar máscaras viejas que no hayas usado o que tengan más de cuatro meses. Además, afila los lápices delineadores de ojos con regularidad para eliminar los gérmenes que puedan haber tocado la punta y nunca lo pongas en el interior del párpado. Si su ojo se irrita, no se ponga maquillaje hasta que sane por completo.

Use gafas de seguridad

Este es menos obvio de lo que parece porque muchos no poseen gafas de seguridad adecuadas. Afortunadamente, Visión segura cuenta con expertos que pueden ayudarlo a elegir el par correcto de anteojos de seguridad recetados o de venta libre para mantenerlo protegido. Ya sea que esté trabajando en el jardín, trabajando en algunos proyectos de mejoras para el hogar o incluso limpiando, es esencial usar las gafas de seguridad adecuadas para proteger sus ojos de productos químicos, escombros voladores o incluso del sol. Si no tiene un par de gafas de seguridad, contáctenos hoy. Te ayudaremos a encontrar el par perfecto para mantenerte elegante y a salvo de todo daño.

Visite a su oculista

Visitar a su oculista todos los años es simple y fácil de hacer y puede mantenerlo actualizado sobre sus ojos e incluso consciente de cualquier cambio que pueda haber ocurrido. Cuando visita al oculista, puede ayudar a detectar los primeros signos de enfermedades oculares, diabetes, enfermedades cardiovasculares, tumores cerebrales, aneurismas, derrames cerebrales y esclerosis múltiple.

¡Prestar la debida atención a cualquier problema de visión que pueda estar experimentando también puede mejorar su seguridad y calidad de vida! ¡Así que asegúrese de visitar a su oculista anualmente!

Cuidar sus ojos y tomar las decisiones correctas para proteger su visión es esencial, y queremos estar allí para ayudarlo, incluso si eso significa solo brindarle gafas de seguridad. Esperamos que estos consejos te lleven a vivir una vida más segura y consciente.

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