Décembre
Les vacances sont un moment privilégié de l'année. Les familles se réunissent pour célébrer, manger beaucoup de nourriture et regarder des classiques de Noël tels que Une histoire de Noël. Mais contrairement à Ralphie, cette saison des Fêtes, ce n'est pas une option pour vous tirer dessus, car SafeVision est là avec des conseils pour garder votre vision saine et sûre et vous assurer que votre vision est le cadeau qui continue de vous donner toute l'année!
Obtenez un examen de la vue complet
L'un des moyens les plus simples de vous assurer de promouvoir la santé de la vue en cette période des fêtes est de passer un examen complet de la vue. Votre ophtalmologiste testera votre activité visuelle et recherchera des erreurs de réfraction, des problèmes de concentration comme la presbytie, une affection des yeux plus âgés qui rend difficile la lecture des petits caractères, des maladies oculaires ou d'autres problèmes de vision.
Si vous avez remarqué des changements dans votre vision, parlez-en à votre ophtalmologiste pour connaître vos possibilités. Si vous avez une cataracte, vous pourriez avoir besoin d'une chirurgie corrective. Ceux qui choisissent la chirurgie de la cataracte bénéficient d'une meilleure qualité de vie et d'une vision améliorée.
Prévenir la sécheresse oculaire
Lorsque le vent se lève pendant les mois d'hiver, la sécheresse oculaire peut devenir courante si vos larmes ne peuvent pas les lubrifier naturellement. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau chaque jour et d'utiliser un humidificateur à la maison et au bureau pour réduire la sécheresse oculaire. Une autre façon d'aider est de vous rappeler de cligner des yeux plus souvent. Que vous deviez écrire vous-même une note et la coller sur votre ordinateur ou la répéter encore et encore dans votre tête, cela vous aidera car regarder les écrans numériques réduit votre taux de clignotement et peut provoquer une sécheresse. Si vous prévoyez d'être à l'extérieur pendant des périodes plus longues, vous voudrez peut-être également garder des gouttes ophtalmiques à portée de main lorsque vos yeux vous démangent et sont irrités.
Faites des pauses régulières des écrans numériques
Pendant les vacances, il existe de nombreuses opportunités de passer du temps sur des appareils numériques. Surtout cette année, nous pourrions envoyer plus de courriels, regarder plus de films et jouer à plus de jeux sur tablettes. Mais l'augmentation du temps d'écran peut nuire à vos yeux si vous n'êtes pas protégé. Assurez-vous de porter une paire de lunettes Blue Light lorsque vous utilisez des appareils numériques afin de réduire le nombre de rayons nocifs qui pénètrent dans vos yeux. Le port de lunettes de protection peut également réduire votre risque de syndrome de vision par ordinateur (CVS), une condition qui provoque des maux de tête, une fatigue oculaire et des douleurs dans le dos et le cou en regardant un écran trop longtemps. Avec la combinaison de lunettes de protection et de la règle des 20-20-20 (toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes et regardez quelque chose à au moins 20 mètres), vous pouvez facilement éviter le CVS.
Inclure des lunettes de protection comme cadeau
Si vous envisagez d'acheter des cadeaux qui pourraient très bien amener votre enfant à se faire tirer dessus, comme des pistolets Nerf ou des équipements sportifs, incluez une paire de lunettes SafeVision. Notre large sélection de modèles et de verres s'adapte à toutes les activités et rend la sécurité cool lorsque vos enfants jouent avec leurs amis. Pour voir notre sélection, visitez notre site Web à https://safevision.com/.
Lorsque vous prenez soin de votre vision, vous constaterez que c'est en effet le cadeau qui continue de donner année après année. Restez protégé et bonnes vacances!